[ad_1]

Sedikit kita menemukan waktu di luar dari kehidupan sehari-hari kita yang sibuk untuk bermeditasi yang menuntun jalan kita menuju realisasi diri dan mengangkat kita lebih tinggi di dunia spiritualitas. Meditasi adalah kunci untuk membangkitkan batin kita dan membuka diri terhadap ketidakpastian dan tantangan dalam hidup. Ini membantu kita mengatasi stres dan membawa ketenangan pikiran. Itu menanamkan disiplin dalam diri kita dengan perasaan kesadaran diri, motivasi diri dan harga diri.

Berikut, adalah buku terbaik untuk dibaca tentang meditasi dan realisasi diri untuk pemula.

Meditasi Yoga: Panduan Tertinggi untuk Realisasi Diri oleh Stephen Sturgess

Penulis mengatakan Yoga mengajari Anda fokus pikiran. Dalam buku ini, dia mengajari orang-orang untuk menggunakan latihan meditasi Yoga untuk mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi. Bab-bab awal menjelaskan pentingnya meditasi yoga dalam kehidupan trendy kita sehari-hari. Buku ini berbicara tentang pendekatan pada berbagai tahapan yoga dan mencerahkan kita untuk bekerja pada sistem energi inside. Sturgess mengajari kita tentang postur meditasi utama bersama dengan gerakan tangan dan segel energik. Selain itu, ia membahas tentang praktik pemurnian, teknik meditasi, dan latihan pernapasan untuk kesejahteraan pikiran, tubuh, dan jiwa.

Seni Kebahagiaan oleh Dalai Lama dan Howard C. Cutler

Dalai Lama menulis buku ini untuk melatih pandangan manusia yang mengubah persepsi. Menurutnya kebahagiaan adalah tujuan hidup, dan itu hanya bisa ditentukan oleh keadaan pikiran. Ini menguraikan panjang lebar tentang kehangatan dan kasih sayang, mengubah penderitaan dan mengatasi rintangan seperti kemarahan, kebencian dan kecemasan serta menyadari harga diri. Itu ditutup dengan pembicaraan tentang nilai-nilai dasar non secular.

Buku Hidup dan Mati Tibet oleh Sogyal Rinpoche

Ini didasarkan pada ajaran dari Buddhisme Tibet dan mengeksplorasi konsep evolusi, kelahiran kembali dan karma. Itu mengarungi struktur pikiran dan cara untuk melatihnya melalui meditasi dan berjalan jauh di jalan non secular. Ini memberitahu untuk mengadopsi welas asih sebagai praktik dan perawatan untuk orang-orang saat sekarat.

Zen Thoughts, Amateur’s Thoughts oleh Shunryu Suzuki

Salah satu non secular klasik, tulisan ini dapat membantu Anda untuk menghindari perangkap intelektualisme. Buku audio memiliki transkripsi percakapan yang jujur ​​dari guru Zen sendiri yang disusun menjadi bab-bab yang berjalan selama 180 menit. Saat membahas topik seperti pencerahan tiba-tiba dan konsep meditasi, ia kembali ke pikiran seorang pemula yang menyatakan bahwa sifat asli adalah sifat alami.

Memotong Melalui Materialisme Religious oleh Chogyam Trungpa

Ini menjelaskan perangkap yang timbul dari penipuan diri sendiri saat mencari spiritualitas, yang disebut materialisme non secular. Ini sebenarnya adalah proses di mana ego menangkap kemajuan dan pencapaian diri Anda melalui jalan non secular dan edisi memberikan ide untuk menghadapinya.

Bacalah karena itu adalah buku terbaik tentang meditasi dan realisasi diri untuk pemula.